诺如来袭，请别慌！

临床上诊断的急性胃肠炎，有很多可能都是诺如病毒感染。诺如病毒：又称诺瓦克病毒（Norwalk Viruses，NV）。特点：变异快、环境抵抗力强、感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、诺如病毒全年都能感染，每年11月至次年3月高发，因此又被称为“冬季呕吐病”。

讲讲诺如病毒的有关知识

1，易感人群

人群普遍易感，常在学校、医院、养老院和幼儿园等人员密集的场所引起聚集性疫情。

2，传播方式和传染性

主要通过被患者粪便或呕吐物污染的食物和水传播，也可以通过密切接触传播。从症状出现到康复后3天内，是诺如病毒感染者传染性最强的时期。从发病前到康复后2周内，患者粪便中均可检出病毒。

3，临床表现

诺如病毒感染常会引起的主要症状为：恶心、呕吐、腹泻，也可以出现发热、腹痛，通常持续2～3天。这些症状没有特异性，和其它胃肠道疾病引起的症状类似。

4，治疗

1.诺如病毒引起的腹泻为自限性疾病。没有特殊治疗，也没有疫苗。多数患者病情较轻，症状持续2～3天，可自行康复。

2.如出现频繁呕吐、腹泻、无法进食进水，或已经出现头晕、乏力、出汗、口干、心悸、腹胀等症状，你可能已经出现脱水、电解质失衡，建议立即就医！一般需要给予补液等治疗。

3.不宜自行服用抗生素、止泻药或退热药（中药、解热镇痛药）。如用药不当，则可能加重感染、腹泻、脱水、肠道菌群失调或血白细胞减少，降低抵抗力。

4.发热者宜用物理降温：喝温水，温水擦浴（除了腹部和胸部）。

5.急性腹泻的患者，建议免渣免脂饮食（即：不食肉蛋奶等含脂类实物；不食粗粮、粗纤维、水果等食物，如玉米、白薯、芹菜、韭菜等，宜食大米、白面类食物，比如大米粥、稀面条、面片汤等）。

如何预防诺如病毒感染

1.锻炼身体，增强体质。

2.做好个人防护，养成良好的卫生习惯（分餐、饭前便后洗手，不喝生水、不食未煮熟煮透的食物），减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店，防止病毒病原体的感染。
3.流行季节，少去人多的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会，疾病就会远离我们。

 本文转自：中国政法大学校医院微信公众号 健康法大 2018年12月8日作者：宣新新